Gymnastik / Yoga


Einfach besser schlafen

Albers-Timm, Birgit
Jeder Mensch kann lernen, durch einfache Übungen zu einem besseren und erholsameren Schlaf zu gelangen. Mehrere kurze Übungen helfen dabei, ... mehr »
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Der 4-Stunden-Körper

Ferriss, Timothy
Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich ... mehr »
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Be mindful

Schwartz, Suze Y / Goldstein, Debra
Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. ... mehr »
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